♣ 여는 문/건강한생활73 복부비만 - 유형별 다이어트 비법 복부비만 유형별 뱃살 다이어트 비법 군살이 많아서가 아닌 일반적으로 체중이 많이 나가면 건강에도 좋지 않고, 둔해 보이거나 게을러 보인다는 인식 때문에 남녀노소 할 것 없이 많은 사람이 다이어트에 많은 노력과 시간을 투자한다. 비만에도 여러 가지 원인이 있지만, 또 부위에 따.. 2016. 9. 27. 머리(모발)를 위한 음식 6가지 당신의 '머리'를 위한 음식 6가지..뇌 말고 모발 [서울신문 나우뉴스] 흰머리 호두 나이가 들면서 피할 수 없는 것 중 하나는 바로 흰머리다. 흰머리는 본래의 나이보다 더 노안으로 보이게 한다는 인식 때문에 특히 외모에 신경쓰는 여성들에게 고민거리가 아닐 수 없다. 최근 영국 언론의.. 2016. 3. 17. 지카바이러스 임신부 및 가임여성 지카바이러스 감염증 진료 가이드라인 최근 전 세계적으로 임신 중 지카바이러스 감염과 태아의 선천성 이상, 특히 소두증 발생과의 관련성이 대두되고 있습니다. 현재 환자발생 국가에서의 지카바이러스 감염률이나 수직감염률, 태아 합병증(소두증, 태아사망 등) .. 2016. 2. 4. 혈관은 생명의 통로 혈관은 '생명의 통로'.. 깨끗하고 부드럽게 관리하라. 혈관은 50% 이상 막히기 전에는 아무 증상이 없어서 많은 사람들이 혈관 건강에 무심한 경우가 많다. 그러나 건강하게 오래 살려면 혈관이 튼튼해야 한다. 혈관 건강은 생명을 좌지우지하는 중대한 질환과 관련이 많다. 사망.. 2015. 9. 28. 어깨결림 통증 ★ 어깨결림과 통증 Q.아침에 일어나면 어깨에 돌이 얹어있는 것처럼 무겁고, 가끔 두통과 함께 어깨와 뒷목에 통증이 느껴집니다. 평소 자주 긴장을 하는 편이라 어깨와 뒷목이 항상 경직되어 있고 목에 자꾸 힘이 들어갑니다. 항상 딱딱하게 굳어 있는 어깨는 어떻게 풀어야 하나요? A.굳.. 2015. 9. 22. 각선미 살리는 휜 다리 교정법 각선미 살리는 휜 다리 교정법 <기자 멘트> 오자형이나 엑스자형으로 휜 다리 때문에 짧은 치마 입는 것 꺼리는 분들 있으시죠. 이 휜 다리는 평소 잘못된 자세와 습관 때문인 경우가 많은데요. 휜 다리를 만드는 잘못된 생활 습관부터 교정하는 방법까지 알려드립니다. <리포트> .. 2015. 8. 12. 열대야 일 때 덥다고 찬물 샤워하면 안 되는 이유 열대야.. 덥다고 찬물 샤워하면 안 되는 이유 교감신경 흥분시켜 잠 쫓기 때문 요즘처럼 무더운 밤에 잠을 잘 청하려면 어떻게 해야 할까. 낮에 신체활동을 많이 해 밤에 몸이 피곤을 느끼게 만들어야 한다. 그리고 잠자리에 들기 한 두 시간 전에 미지근한 물로 샤워나 목욕을 하는 것이 .. 2015. 8. 7. 종아리가 쥐나는 원인과 치료방법? 종아리가 쥐가(근육이 올라 붙는 현상)나는데 원인과 치료 방법을 알려주세요. 이처럼 갑자기 근육이 뭉치는 느낌과 함께 통증이 생기는 것을 흔히 ‘쥐가 난다’ 혹은 ‘쥐가 내린다’라고 하죠. 보통 준비운동 없이 갑자기 무리하게 운동을 하거나 좋지 못한 자세를 오래 지속할 경우 .. 2015. 8. 4. 체했을 때 응급법 *체했을 때 ;응급을 요하는 경우에는 무즙을 갈아 마시면 좋습니다. 무 속에는 녹말 분해 효소인 디아스타제의 작용에 의해 소화를 돕고 염증도 가라앉히는 효과가 있습니다. ;또 매실을 갈아 마시면 좋습니다. 물론 매실 액이 있으면 물에 타서 마시면 됩니다. 특히 설사를 할 때 좋습니.. 2015. 7. 31. 해파리 쏘였을때 응급처치방법 여름이라서 해수욕장에 많이 놀러갈텐데 해파리 쏘였을때 응급처치방법이 궁금해요. 해파리에 쏘였을 때는 초기 응급처치가 이루어지기 전까지 바닷물이 아닌 일반적인 수돗물이나 물로 절대로 씻어서는 안 됩니다. (바닷물로 씻되 손으로 씻으면 안됨) 해파리에 쏘인 후에는 인근 상점.. 2015. 7. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음