♣ 여는 문/건강한생활73 [스크랩] 고구마 알고 먹자 고구마 무엇인가? ≫ 노화방지 암예방 면역력증강 동맥경화에 효험 ▶ 노화방지, 암예방, 면역력증강, 비만증, 고혈압, 변비, 동맥경화에 효험있는 고구마薯), 주서(朱薯), 산우(山芋), 감서(甘薯), 홍산약(紅山藥), 향서여(香薯?), 홍서(紅薯), 금서(金薯), 번여(番茹), 토과(土瓜), 지과(地瓜), 홍초(紅苕), .. 2006. 9. 8. 줄넘기 다이어트 어릴 적 놀면서 자연스레 배운 줄넘기. 알고 보면 1주일만 해도 2~3kg 은 빠지는 최고의 다이어트 운동이다. 올 여름방학에 몸 군데군데 숨어 있는 군살을 모조리 처치할 계획이라면 꼭 스크랩해두어야 할 초강력 다이어트 운동, 줄넘기 올 가이드. 1. 크로스 스텝 양팔을 몸 앞에서 X자로 엇걸어서 한 번 .. 2006. 8. 10. [스크랩] 터질듯한 볼살과 목살~! 해결하자!!! 출처 : 터질듯한 볼살과 목살~! 해결하자!!!글쓴이 : 배낭과모자 원글보기메모 : 2006. 8. 10. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음