우울증 예방을 위한 십계명

• 1. 지나치게 자신의 탓을 하지 말자.
• 2. 지나치게 남의 탓도 하지말자.
• 3. 말없이 꾹 참지 말자.
• 4. 용서와 사랑을 하자.
• 5. 약물치료를 두려워 말자.
• 6. 재미있는 일이 생기면 웃음을 아끼지 말자.
• 7. 사람들과 있을 때는 적극적으로 즐기자.
• 8. 취미생활이나 운동을 하자.
• 9. 안될것이라는 생각보다는 좋은 일이 생길거라는 생각을 하자.
• 10. 자신이 아름다운 사람이라는 것을 잊지 말자.